Za mnoge ljude koji ne pate od opsesivno – kompulsivnog poremećaja (u nastavku OKP) ili od anksioznosti, sledeći redovi neće imati puno značaja. Ali nažalost, broj ljudi koji pati od ovih poremećaja je ogroman. OKP maltretira preko prisilnih misli, slika i ideja i ponavljajućih radnji. Kako smo to povezali sa knjigama i serijama? Ovako…..postoji veliki broj ljudi koji uzme knjigu od 800 strana, posle 150 shvati da ista nije za njih i batali je. Međutim postoji i solidan procenat ljudi koji ne može da ostavi nedovršenu knjigu iako im je ista maltene gadna. Oni dakle moraju da pročitaju još 650 strana nečega što ne žele.
Anksiozne osobe često pate od nesigurnosti, stoga prave liste serija, filmova i knjiga koje treba pogledati i pročitati. Međutim njih od svega toga zanima jedan posto. Oni u tom trenutku moraju da pobede misao koja im govori da ukoliko ne pogledaju određene serije i filmove ili ne pročitaju knjige, oni su plitki, nedovoljno dubokoumni i nisu svestrani. I njih kao OKPovce pritiskaju te misli koje oni ne žele da imaju.
Dolazimo do dela sa savetima. Neki problemi se ne mogu rešiti drugačije nego uz pomoć psihijatra, psihoterapeuta ili lekova. Ono što možete sami je da dišete polako iz stomaka i posmatrate naporne misli kako prolaze. Takođe, neki naši čitaoci su donosili oštre odluke kojima su presecali misli. Naime, obrišu sve serije i filmove i sklone sve knjige za koje ne osećaju da imaju čistu želju da ih iskuse. Ostane im samo mali procenat i idu knjigu po knjigu, seriju po seriju. Probajte ovu odluku uz disanje i terapiju i ostaće vam samo stvari koje zaista želite da pogledate i pročitate. Jer deset serija na čekanju često će dovesti do negledanja nijedne.
