Tiho se to pitanje ušunja u naš život: Šta ako? Šta ako sam protraćio svoj život? Šta ako ne živim kako želim? Šta ako ništa nisam postigao? Šta ako sam bolestan? Šta ako svojim razmišljanjem doprinesem sebi nevolju? Može se navesti još hiljade primera ovog oruđa anksioznosti.
Nažalost, mnogi ne budu ni svesni da pate od ozbiljne anksioznosti. A i kada čovek uspe da pregrmi svoje svakodnevne strahove, onda se prišunja strah od straha. Zebnja da će se sve loše vratiti. Strah da ćete možda u budućnosti pogrešiti u svakoj odluci.
Kao što smo i do sada pisali, postoje oblici borbe protiv anksioznosti. I smatramo da je vredno ponavljati slične tekstove o tome, kako bi se neki ljudi upoznali sa temom. Porazgovarati sa psihijatrom. Dobiti dijagnozu. Možda čak i piti lekove. Imati psihoterapeuta, raditi sa njim. To su neke opcije koje čovek ima.
Tu su još i usporeno disanje iz stomaka, asertivnost i bavljenje stvarima koje vam prijaju. Možda će taj strah uvek biti tu: Šta ako ste nešto propustili ili ćete propustiti? Ali to je samo strah. Čovek kada nešto propusti, bude svestan toga i živi sa tim. Ne verujte strahu i ne verujte pitanju: Šta ako? Njegov cilj je da vas udalji od života. A kako znate da radite prave stvari za vas uprkos strahu? Tako što ih već radite.
